PETALING JAYA Apabila seseorang tidak menggunakan telefon pintar termasuk melayari internet dalam tempoh dua minggu, ia bukan sahaja dapat meningkatkan tahap fokus, bahkan otak individu itu berfungsi 10 tahun lebih muda.
Menerusi perkongsian seorang ahli psikologi, Amirul Ramli pada TikTok, kajian berkaitan pernah dilakukan terhadap 467 orang dan ia menunjukkan hasil yang positif.
Apa kesan pada otak anda bila dua minggu tak guna smartphone (telefon pintar)? Bukan terus buang smartphone, tapi tutup internet. Gunakan untuk call (telefon) atau mesej sahaja. Satu kajian melibatkan 467 orang dan selepas dua minggu mereka tak guna internet semua tu, fokus meningkat.
Sampai tahap otak ni jadi macam 10 tahun lebih muda. Kemudian sistem kemurungan menurun dengan kadar lebih besar daripada penggunaan antidepresan. Kesejahteraan mental meningkat, katanya pada video dikongsikan.
Beliau berkata, setiap notifikasi, tontonan video-video pendek dan dopamine hit sebenarnya mengganggu sistem perhatian di dalam otak.
Lama-lama otak dah terbiasa dengan stimulation yang tinggi, bila otak terlalu biasa dengan simulasi laju, fokus yang mendalam ni jadi susah.